Pilates Estudio

Una forma de entender y controlar el cuerpo a través de sencillos y, a la vez, eficaces ejercicios que aportan fuerza, flexibilidad y resistencia, sin riesgo de lesión.



estudio pilates

Reeducación postural
por el Método Mézières

Mediante una serie de estiramientos globales activos, un ritmo respiratorio adecuado y trabajo de conciencia corporal, conseguimos corregir los desequilibrios de las diferentes cadenas musculares y articulares, mejorando la postura y el movimiento y aliviando el dolor.



Reeducación postural en Activa2

Pilates para embarazadas

El método que se adapta a ti y a tu cuerpo a lo largo del embarazo, minimizando el impacto de los cambios y reduciendo el tiempo de recuperación postparto.



Pilates para embarazadas en Activa2

 

Pilates Estudio

La atención personal, clave del éxito.

Te ayudamos a conseguir una buena conciencia corporal, acompañada de una correcta respiración, para que el trabajo sea efectivo.

Te enseñamos a entender tu cuerpo de forma global.

Te animamos a que te superes, avanzando día a día.

Porque todos somos únicos, respetamos la individualidad y el desarrollo personalizado de cada alumno dentro del grupo.



reformer

 
Clases de un maximo de seis alumnos en Activa2

Clases en grupo

Somos 6.

Un número reducido mejora el trabajo del alumno, favorece el aprendizaje y la progresión dentro y fuera del estudio a la vez que crea un vínculo con el profesor y el resto de alumnos que repercute en una mayor motivación.



 

Pilates pre-mamá

La experiencia de la maternidad es única.

Porque cada día es un cambio en tu cuerpo, te acompañamos y animamos durante el embarazo, diseñando programas de trabajo adaptados a tus necesidades, que favorecen la autoestima, aumentan la sensación de bienestar y reducen el estrés, preparándote para el parto y disminuyendo el tiempo de recuperación.



 

premama

 
Clases individuales en Activa2

Clases individuales

Tu espacio

Si necesitas una atención personalizada, las clases individuales son la mejor opción, donde el diseño de sesiones se hace a tu medida, centrándonos en tus necesidades para alcanzar el máximo beneficio.



 

Reeducación postural

Mejora tu postura, alivia el dolor.

Los desequilibrios en las diferentes cadenas musculares y articulares, debidos tanto a una lesión como a las necesidades de nuestra vida diaria, van a cursar, en la mayoría de los casos, con dolores que no tienen una explicación desde el punto de vista de la medicina tradicional.

Con el Método Mézières trabajaremos la reeducación de la postura y del movimiento a través de estiramientos globales activos, una respiración armónica y mejora de la conciencia corporal con el objetivo de recuperar el equilibrio y eliminar o aliviar el dolor producido por dicho desequilibrio.



Reeducación postural en Activa2
Reeducación postural en Activa2

Reeducación postural en Activa2
 

Conócenos

Laura Verdú.
Directora del centro e instructora principal.

Formada como instructora de Pilates, tras más de tres años de practicarlo como cliente, desde que finalicé mi primer curso de instructora, he seguido una formación continuada que me ha llevado a completar todos los niveles de Pilates Suelo (básico, avanzado y con implementos), así como a perfeccionar mi formación especializándome en Pilates y Embarazo.

La conexión mente/cuerpo está muy presente en mi experiencia docente y he sido testigo de la transformación mental y física de muchos de mis clientes cuando, finalmente, han sentido el control de sus cuerpos.

Para mí, la belleza del Método Pilates reside en su accesibilidad para cualquier persona, independientemente de su edad, condición física y objetivos.

Actualmente, soy miembro de la Federación Española de Aerobic y Fitness, con la que he realizado toda mi formación.



 



Laura Verdu monitora Activa2
Ismael Alguacil reeducacion postural Activa2

Ismael Alguacil.
Fisioterapeuta Mezierista.

Fisioterapeuta especialista en "Método Mézières. Fisioterapia Global Miofascial". IACES, Madrid, acreditado por el IFGM y la AMIK.

Profesor Colaborador Honorario de la Universidad de Murcia en la Titulación de Grado en Fisioterapia.

Miembro de la Asociación Mezierista Iberoamericana de Fisioterapia (AMIF).





Nuestras instalaciones

Situados en pleno centro de Murcia, disponemos de tres luminosas salas donde desarrollar las diferentes actividades.

Sala con reformer
Sala 2 Activa2
Pasillo Activa2
Sala reeducación postural Activa2

 

 

 

 

 

Tarifas

 

Pilates

  • Prepilates: 100.-€/mes. 4 clases individuales para conocer los fundamentos del Método Pilates.
  • Dos clases semanales en grupo: 70.-€/mes.
  • Clases para embarazadas: 25.-€/sesión. Clases individuales especialmente diseñadas.
  • Clase individual: 25.-€.
  • Bono diez clases individuales: 200.-€.

 

 

 

 

 

 

 

Reeducación postural

  • Estudio postural: 55.- € (incluye evaluación, diagnóstico postural y biometría digital)
  • Sesión de reeducación postural Mézières: 40.-€/sesión (1 hora).